|
⬇️⬇️⬇️
|
60,9 kg
Indtil videre tabt: 14,1 kg.
Stadig tilbage: 14,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 august 2021:
|
1093 kcal
|
Fedt: 35,93g | Prot.: 59,97g | Kulhyd.: 133,74g.
Morgenmad: 每朝健康 熟藏紅茶. Frokost: 味噌湯, 7-11 蝦仁蛋炒飯. Aftensmad: 炒河粉, 海帶（加醬油）, 清炒油麥菜, 雞腿, 飯. Snacks/Andet: 摩斯漢堡 冰萃檸檬綠茶. mere..
|
|
1584 kcal
|
Motion:
Dagligvarer - 47 minutter, Hvile - 15 timer og 13 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cocoya717's Vægt Historie
|