Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 august 2021
|
59,1 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 august 2021:
|
1767 kcal
|
Fedt: 63,56g | Prot.: 130,27g | Kulhyd.: 178,71g.
Morgenmad: Sari Roti Roti Tawar (1), Telur, Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Excelso Kalosi Toraja, Tahu, Tempe. Frokost: Ikan Tongkol, SuperIndo Rolade Ayam, Sari Roti Roti Tawar (2), Bengkoang, Opor Ayam. Aftensmad: MEG Keju Serbaguna, BonCabe Level 30, Buncis, Telur, Sawi Putih, Wortel Dimasak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Snacks/Andet: Gangsar Kacang Atom, Prime Bread Roti Isi Krim Coklat (50g). mere..
|
Tager 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Dinny Harnany's Vægt Historie
|