Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 august 2021
|
46,4 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 august 2021:
|
520 kcal
|
Fedt: 9,34g | Prot.: 15,43g | Kulhyd.: 94,41g.
Morgenmad: 水梨, 涼拌黃瓜, 司康, 肉桂, 貝果. mere..
|
|
1808 kcal
|
Motion:
功能性肌力訓練 - 15 minutter, 室外步行 - 23 minutter, Apple Health - 23 timer og 22 minutter. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|