Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 august 2021
|
90,5 kg
Indtil videre tabt: 16,5 kg.
Stadig tilbage: 25,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 august 2021:
|
1010 kcal
|
Fedt: 42,27g | Prot.: 81,57g | Kulhyd.: 76,90g.
Morgenmad: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Ермолино Сырники с Изюмом, Домик в деревне Молоко Отборное 3,7%, Кофе, Рафинад. Frokost: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. mere..
|
|
2379 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 45 minutter, Hvile - 16 timer og 15 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
minililik's Vægt Historie
|