Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 august 2021
|
76,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 16,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 august 2021:
|
1309 kcal
|
Fedt: 31,77g | Prot.: 110,28g | Kulhyd.: 141,19g.
Morgenmad: Laugenbrezeln, Hofburger Frischkäse, Kaffee mit Milch. Frokost: Aprikosen. Aftensmad: Nektarinen, Hartgekochtes Ei, Schweinefilet. Snacks/Andet: Coca-Cola Mezzo Mix (Flasche). mere..
|
|
2079 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 10 minutter, Hvile - 14 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 10,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|