Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 august 2021
|
73,2 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 august 2021:
|
1887 kcal
|
Fedt: 107,00g | Prot.: 71,11g | Kulhyd.: 155,38g.
Morgenmad: Gluten Free Ancient Grains, Hennepzaad, Halfvolle Melk, Cruesli Chocolade. Frokost: Komkommer (met Schil), Pesto Saus, Mozzarella Kaas, Bruin Broodje. Aftensmad: Frikandel Speciaal, Mayonaise, Frieten. Snacks/Andet: Campina Halfvolle Melk, Mars Mini Mars. mere..
|
|
2052 kcal
|
Motion:
Cykling (Moderat) - 21 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|