Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 august 2021
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75,1 kg
Indtil videre tabt: 8,9 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 august 2021:
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1012 kcal
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Fedt: 38,10g | Prot.: 101,19g | Kulhyd.: 67,05g.
Morgenmad: Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Frokost: Granny Smith Äpfel, Aldi Bio Magerquark, Leinsamen, Chia-Samen, REWE Mandeln Gehackt, Geschälte Sonnenblumenkerne, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Aftensmad: ESN Designer Whey Protein - Banana Milk, Take It Veggie Bio Mandeldrink Ungesüßt, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Snacks/Andet: Babybel Mini Babybel Light, Hartgekochtes Ei, Kohlrabi, Dr. Karg Sesam Leinsaat Protein-Snack. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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