Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 august 2021
|
86,3 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 august 2021:
|
1870 kcal
|
Fedt: 54,25g | Prot.: 140,34g | Kulhyd.: 231,46g.
Morgenmad: Tuna, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Alpura Leche Deslactosada, Mangos, Tomates. Frokost: Cebollas, Tuna, Mangos, Huevo Revuelto, Calabacitas. Aftensmad: SuKarne Carne Deshebrada de Res, Chile Poblano, Cebollas, Tomates, Calabacitas, Aceite de Oliva. Snacks/Andet: Pasta Fresca (Cocida), Queso Panela, Tomates, Pechuga de Pollo, Tuna, Mangos. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
PanchoPacman's Vægt Historie
|