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今日體重+0.2 總體重-9.6
體脂率30.9% +0.1 總體脂率-4.7
脂肪17.8 +0.1 總脂肪-5.5
內臟脂肪10
尿酮
基礎代謝1205.3
去脂體重39.9
BMI 20.7
蛋白質11.6
水分26
肌肉37.6
骨骼肌13.5
骨質2.3
運動小時分鐘 泡澡分鐘
水量4000cc
卡路里1047
熱量
MC：第天
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57,7 kg
Indtil videre tabt: 9,6 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 august 2021:
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1047 kcal
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Fedt: 72,97g | Prot.: 32,45g | Kulhyd.: 81,44g.
Morgenmad: 酪梨, Happy Cow 快樂牛乾酪, 7-11 桂圓核桃麵包, Q 水, 水煮蛋, 家樂福 小番茄, 苜蓿芽. Frokost: 家樂福 小番茄, 大陸妹, 雞蛋, Q 水, 酪梨. Aftensmad: 番茄, Costco 西洋芹, 小黃瓜, Q 水. Snacks/Andet: Q 水. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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