Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 august 2021
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72,6 kg
Indtil videre tabt: 16,8 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 august 2021:
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1655 kcal
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Fedt: 46,34g | Prot.: 97,71g | Kulhyd.: 215,14g.
Morgenmad: バナナ, きゅうり, バルクスホエイプロテイン ベリー風味, とろけるスライス, いとより鯛入りちくわ, 超熟6枚, ノンオイル 青じそドレッシング, 水, プチトマト, レタス. Frokost: ローソン 坦々麺風こんにゃく麺サラダ, 焼き魚, ゴボウサラダ, シュウマイ, 卵焼き, ご飯, キャベツ, 紅茶 （無糖）. Aftensmad: ナス, 玉ねぎ, 京都タンパク 木綿豆腐, 丸美屋食品 麻婆豆腐の素 辛口. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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