Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 august 2021
|
73,4 kg
Indtil videre tabt: 11,6 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 august 2021:
|
2090 kcal
|
Fedt: 40,89g | Prot.: 184,36g | Kulhyd.: 131,49g.
Morgenmad: DHC マルチビタミン, 伊藤園 毎日1杯の青汁, 吸い物, 東海漬物 キムチ こくうま, 鶏の胸肉（皮なし）, 目玉焼き, 白米. Frokost: 東海漬物 キムチ こくうま, 野菜炒め, 鶏の胸肉（皮なし）, 炒り卵, 白米. Aftensmad: 焼酎, セブンイレブン あたりめ (24g), キリンビール 氷結ZEROレモン, 鶏の手羽肉, よっちゃん食品 カットよっちゃんスティックソーメン, スルメ, TAKARA 焼酎ハイボール, 鶏の手羽肉, セブンイレブン たこぶつ, キリンビール 淡麗 プラチナダブル. Snacks/Andet: マイプロテイン プロテイン, 三幸製菓 ひとくち新潟仕込み. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
shimuchan's Vægt Historie
|