Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 august 2021
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85,7 kg
Indtil videre tabt: 9,3 kg.
Stadig tilbage: 12,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 august 2021:
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1825 kcal
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Fedt: 18,73g | Prot.: 160,29g | Kulhyd.: 247,92g.
Morgenmad: ベイシア 鶏がらスープの素, ご飯, しいたけ, オクラ（冷凍）, 塩, コショウ, 鶏の胸肉（皮なし）, ネスカフェ ドルチェグスト カフェオレ. Frokost: ユウキ食品 ナンプラー, ジェイエイフーズおおいた つぶらなカボス, 醤油, 旭物産 和風サラダ, ベイシア 鶏がらスープの素, ご飯, しいたけ, オクラ（冷凍）, 塩, コショウ, 鶏の胸肉（皮なし）. Aftensmad: 東海漬物 キムチ こくうま, ご飯, ユウキ食品 ナンプラー, ベイシア 鶏がらスープの素, ご飯, しいたけ, オクラ（冷凍）, 塩, コショウ, 鶏の胸肉（皮なし）. Snacks/Andet: 醤油, 長芋, 鰹節, 伊藤園 ごくごく飲める 毎日1杯の青汁. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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