Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 august 2021
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73,4 kg
Indtil videre tabt: 19,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 august 2021:
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2755 kcal
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Fedt: 129,75g | Prot.: 98,93g | Kulhyd.: 255,14g.
Morgenmad: Egle Edel-Frucht Himbeere, Ja! Chester Schmelzkäse, Alnatura Kräuterpastete, Weich Gekochtes Ei, Golden Toast Dinkel Toast, Kaffee mit Milch. Frokost: Bauernbrot, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Friki Geflügel Aufschnittplatte. Aftensmad: Fanta Orange, Krombacher Pils (Flasche), Gut & Günstig Backofen Frites, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Andet: hanuta Cookies, Maxsport Raw Paleo Cashew Coconut. mere..
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1798 kcal
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Motion:
Hvile - 17 timer og 15 minutter, Sove - 6 timer og 45 minutter. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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