Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 august 2021
|
51,3 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 august 2021:
|
905 kcal
|
Fedt: 38,07g | Prot.: 45,87g | Kulhyd.: 91,66g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Kaiser 5-Kornbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee. Frokost: Meal Quick Kartoffelauflauf Brokkoli Blumenkohl. Aftensmad: Gurkensalat, Penny Ready Mini Schnitzel Hähnchen, Gut & Günstig Buttermilch Dessert. mere..
|
|
1743 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer og 30 minutter, Hvile - 5 timer og 40 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|