Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 august 2021
|
72,8 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 9,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 august 2021:
|
1852 kcal
|
Fedt: 61,21g | Prot.: 128,44g | Kulhyd.: 174,16g.
Morgenmad: الطماطم, البصل, المراعي الخضراء لحم تونا خفيف, السعودية حليب كامل الدسم, لونا بازيلاء. Frokost: البطاطا (مع القشرة), ابوكاس ارز ابو كاس مطبوخ مسلوق, ساديا دجاج بدون أحشاء. Aftensmad: الطماطم, نادك شرائح جبنة برجر, فوشية خبز برجر بالسمسم, امريكانا برجر دجاج صحي. Snacks/Andet: واي بروتين بروتين باودر, السعودية حليب كامل الدسم, ستيفيانا محلي. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|