Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 august 2021
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65,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 august 2021:
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1658 kcal
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Fedt: 54,88g | Prot.: 55,62g | Kulhyd.: 230,44g.
Morgenmad: Penny Markt Butterkäse, Hatherwood Lemon Marmelade, Brunch Blütenhonig , Meggle Laugenbaguette Salzbutter, Foodspring Protein Cream Hazelnut & Whey Duo, Lidl Mehrkornbrötchen. Frokost: Avocado Maki, California Rollen, Nigiri Lachs. Aftensmad: Wassermelone, Lidl Rosenbrötchen, K-Classic Sonnenblumenöl, Radieschen, Lauchzwiebeln, Maryland Snack Nüsse Ungesalzen, Gurke (Geschält), Rispentomaten. Snacks/Andet: Eiskugel. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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