Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 august 2021
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81 kg
Indtil videre tabt: 22 kg.
Stadig tilbage: 19 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 august 2021:
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1025 kcal
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Fedt: 32,71g | Prot.: 63,29g | Kulhyd.: 115,34g.
Morgenmad: Radieschen, Gut & Günstig Frischkäse, VITAM VITAM-R, BioBio Roggenvollkornbrot, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Hähnchenbrust. Frokost: Soba Nudelsuppe. Aftensmad: Soba Nudelsuppe. Snacks/Andet: BioGourmet Leinsaat, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Müller Kalinka Fettarmer Kefir Mild, Chia-Samen. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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