Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 august 2021
|
124,2 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 39,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 august 2021:
|
2724 kcal
|
Fedt: 89,56g | Prot.: 128,89g | Kulhyd.: 361,83g.
Morgenmad: Olivenöl, Äpfel, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Buko Balance, Arcticfish Premium Räucherlachs, Schäfer's Vollkornbrötchen. Frokost: Olivenöl, Champignons Frisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Halloumi Grillkäse. Aftensmad: Tomaten, Champignons Frisch, Gazi Halloumi Grillkäse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Beck's Blue Alkoholfrei, Ja! Krautsalat mit Paprika. Snacks/Andet: Aprikosen, Werder Tomaten Ketchup, Zwiebeln, Olivenöl, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht), Kikkoman Sojasoße, Banane, Body & Fit Perfect Post Workout. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|