|
Geloofde het eerst niet, maar al verschuif ik mijn weegschaal dan staat er alsnog 66,6 kg. Nu 2 dagen kcal geteld en merk dat mijn lichaam weer alle rotzooi van de afgelopen tijd wegwerkt, kan in ieder geval makkelijk naar de wc 😂
|
66,6 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 august 2021:
|
1697 kcal
|
Fedt: 50,89g | Prot.: 58,65g | Kulhyd.: 209,36g.
Morgenmad: Water, Fanta Fanta Zero (Blikje), Lovilio Parmigiano Reggiano, Heinz Tomato Ketchup, John West Makreelfilets in Gekruide Tomatensaus (125g), AH Spaghetti, AH Courgette, AH Aubergine. Frokost: AH Empanada Vegan, Water, Chiazaad. Aftensmad: Neuburger Coupe Danube, Water, Milbona Belegen Kaas, Hatherwood Baked Beans, Lekker Makkelijk Aardappel Gratin Kaas. Snacks/Andet: Safari Senza, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Monster Energy Absolutely Zero, Euro Shopper Tea Biscuits. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|