Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 august 2021
|
98,5 kg
Indtil videre tabt: 13,2 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 august 2021:
|
2944 kcal
|
Fedt: 114,73g | Prot.: 106,56g | Kulhyd.: 361,72g.
Morgenmad: Банан, Polezzno Семена Чиа, Самокат Мюсли Классические. Frokost: Увелка Крупа Кукурузная, Клевер Сливки 35%, Лук, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Prosto Крупа Гречневая. Aftensmad: Макдоналдс Кока-Кола (0,4 L), Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Макдоналдс Большие Креветки (4), Макдоналдс Биг Мак, Макдоналдс Нагетсы . Snacks/Andet: Простоквашино Кефир 3,2%. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|