|
So, weiter geht es. Trotz Essen gehen und Dom (Kirmes). Ich habe brav einen Teller mit Steak, Ofenkartofel und Salat gegessen. Nur genascht von den Rippchen, Schnitzel und Pommes 🤪, Cola Zero anstatt Bier und es war trotzdem lecker und ich war satt. Am Morgen gab es Kaffee und Corny FREE, abends brauchte ich nix mehr, daher war Wein drin. Aud dem Dom waren alle so satt, dass niemand was wollte... Ich bin stolz.
So, härteste Prüfung: Wochenende inkl Geburtstag mit Feier von meinem Kleinen. Ich werde berichten. Heute sollte aber alles eigentlich laufen. ☺️
|
90,4 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 18,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 august 2021:
|
1137 kcal
|
Fedt: 25,34g | Prot.: 47,90g | Kulhyd.: 92,88g.
Morgenmad: Real Corned Turkey, Corny Free Joghurt, TiP H-Vollmilch 3,5%. Frokost: Gekochtes Ei, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Salzkartoffeln. Aftensmad: Ehrmann Vanilla Pudding. Snacks/Andet: Roter Tafelwein, Rotkäppchen Sekt Trocken. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|