|
хоть что то радует
|
43,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 august 2021:
|
386 kcal
|
Fedt: 11,10g | Prot.: 4,82g | Kulhyd.: 67,62g.
Morgenmad: Nesquik Какао. Frokost: Зеленое Яблоко. Snacks/Andet: Челны Холод Мороженое Mix. mere..
|
|
1298 kcal
|
Motion:
тренировка - 1 time og 30 minutter, Hvile - 16 timer, Sove - 6 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
07 aug 21 af medlem: 158мск
|
умничка, что голодаю неделю ради этого))
07 aug 21 af medlem: qheufickm
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
qheufickm's Vægt Historie
|