Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 august 2021
|
59,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 august 2021:
|
1611 kcal
|
Fedt: 56,81g | Prot.: 58,94g | Kulhyd.: 232,07g.
Morgenmad: Пискаревский Сметана 15%, Сырник. Frokost: Помидоры, Сыр Адыгейский, Сливочное Масло, ВкусВилл Огурцы Малосольные , Гречка Отварная. Aftensmad: Приготовленные Грибы, Картофель Отварной, Помидоры. Snacks/Andet: Петербургский Кондитер Зефир со Вкусом Кокоса в Глазури, Арбуз, Арбуз. mere..
|
|
1572 kcal
|
Motion:
Læsning - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 55 minutter, Hvile - 14 timer og 5 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
CherryFavo's Vægt Historie
|