Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 august 2021
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88,6 kg
Indtil videre tabt: 24,4 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 august 2021:
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1363 kcal
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Fedt: 67,07g | Prot.: 74,07g | Kulhyd.: 113,39g.
Morgenmad: União Açúcar Refinado, Chocolate Quente (feito com Leite Integral). Frokost: Costela de Porco Assada, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Aftensmad: Visconti Pão de Forma Tradicional, Hellmann's Maionese, Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Azeitonas Verdes. Snacks/Andet: Leven Abacaxi Desidratado, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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