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Quase na meta do mês na primeira semana ❤
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79,3 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 21,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 august 2021:
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1108 kcal
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Fedt: 43,55g | Prot.: 91,50g | Kulhyd.: 87,68g.
Frokost: Azeitonas Verdes, Carne Moída Refogada, Legumes Grelhados, Estrogonofe de Frango. Aftensmad: Sushi de Salmão, Sashimi de Salmão, Sashimi de Atum, Camarão Empanado Frito, Ceviche, Shimeji na Manteiga. mere..
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Taber 0,9 kg om Ugen
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