Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 august 2021
|
68,6 kg
Indtil videre tabt: 30,4 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 august 2021:
|
1660 kcal
|
Fedt: 74,65g | Prot.: 154,36g | Kulhyd.: 88,96g.
Morgenmad: Udang Goreng, Telur Rebus. Frokost: Telur Rebus, Buah Pir, Sambal dari Buah-buahan, Sasa Bumbu Ungkep Ayam Kuning, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Bimoli Minyak Goreng. Aftensmad: Telur Rebus, Lee Kum Kee Saus Tiram, Minyak Wijen, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kacang Almond. Snacks/Andet: Telur Rebus, Jeruk, VECTORLABS Whey Protein, Kopi. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nay Khansa's Vægt Historie
|