Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 august 2021
|
76 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 august 2021:
|
2438 kcal
|
Fedt: 68,44g | Prot.: 50,45g | Kulhyd.: 212,66g.
Morgenmad: Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Hummus Natur, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami Klassisch, Byodo Vegane Mayo, Espresso, Aldi Bio Kokosdrink Natur. Frokost: Gewürzgurken, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, GutBio Vegane Früchtchen, Astra Alsterwasser. Aftensmad: Honig, Beyond Meat Beyond Burger, Hamburger- oder Hotdog-Brötchen, Heinz Mayo Vegan, Gemischter Salat, Ketchup, Pommes Frites, Beck's Bier (500ml). Snacks/Andet: Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Weißwein. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kami katz's Vægt Historie
|