Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 august 2021
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72,6 kg
Indtil videre tabt: 12,4 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 august 2021:
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1663 kcal
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Fedt: 52,56g | Prot.: 189,42g | Kulhyd.: 102,22g.
Morgenmad: 鶏の手羽肉, DHC マルチビタミン, 伊藤園 毎日1杯の青汁, 味噌汁, 卵, 鶏の胸肉（皮なし）, 味噌, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Frokost: 伊藤園 毎日1杯の青汁, 卵とじスープ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 鶏の胸肉（皮なし）, 目玉焼き, 白米, 伊藤園 毎日1杯の青汁, 卵とじスープ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 鶏の胸肉（皮なし）, 目玉焼き, 白米. Snacks/Andet: マイプロテイン プロテイン. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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shimuchan's Vægt Historie
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