Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 august 2021
|
76,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 august 2021:
|
1383 kcal
|
Fedt: 63,60g | Prot.: 58,27g | Kulhyd.: 156,68g.
Morgenmad: Jambu Air, Nanas, Rujak Buah, Klepon, Telur Rebus, Singkong Rebus, Keju Cheddar, Donat Dilapisi Coklat. Frokost: Sayur Campuran, Tahu, Uleg Sambal Pedas, Finna Food Sambal Terasi Uleg. Aftensmad: My Roti Roti Isi Krim Susu, Tahu, Tumis Kangkung, Nasi Merah. Snacks/Andet: Telur Rebus, Nasi Merah, Sawi Dimasak (dari Segar), Bakso Daging Sapi. mere..
|
Taber 5,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ulfiyatusshofa's Vægt Historie
|