Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 august 2021
|
46,3 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 august 2021:
|
961 kcal
|
Fedt: 26,21g | Prot.: 55,85g | Kulhyd.: 120,98g.
Morgenmad: Ikea 肉桂捲, 黑咖啡, 涼拌黃瓜, 水梨. Frokost: 味王 紫菜湯, 板腱牛排, Nisoro 牛肝菌雞腿燉飯. mere..
|
|
2444 kcal
|
Motion:
Cardio - 1 time og 5 minutter, Step (Stepmaskine) - 30 minutter, 室外步行 - 30 minutter, Apple Health - 21 timer og 55 minutter. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|