Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 august 2021
|
80,9 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 20,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 august 2021:
|
1083 kcal
|
Fedt: 40,79g | Prot.: 42,03g | Kulhyd.: 142,00g.
Morgenmad: Buah Naga, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla , Vico Bagoes Virgin Coconut Oil. Frokost: Durian, Udang Goreng, Nasi Putih. mere..
|
|
2565 kcal
|
Motion:
Løbebånd - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
clarasetiaw4n's Vægt Historie
|