Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 november 2017
|
81,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 21,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 november 2017:
|
981 kcal
|
Fedt: 50,96g | Prot.: 54,23g | Kulhyd.: 75,91g.
Morgenmad: Banana, Té Verde. Frokost: Ensalada de Lechuga con Queso, Tomate y/o Zanahoria, Puré de Papas (Leche Entera Adicionada), Tira de Asado. Aftensmad: Té Verde, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Andet: Caldiet de Verdura Caldiet. mere..
|
|
2435 kcal
|
Motion:
Spinning - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|