Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 august 2021
|
64,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 64,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 august 2021:
|
1243 kcal
|
Fedt: 54,45g | Prot.: 79,63g | Kulhyd.: 111,29g.
Morgenmad: Перепелиное Яйцо, Rama Спред Растительно-Жировой Рама Виталити, Просто Хлеб Пшеничный, Андронова Лавка Сыр Плавленый Копченый . Frokost: Творог 5%, Просто Хлеб Пшеничный, Ромашкино Голубцы Куриные с Рисом. Aftensmad: ВкусВилл Сало, Творог 5%, Помидоры, Просто Хлеб Пшеничный, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Яичный Белок. Snacks/Andet: Просто Хлеб Пшеничный, Андронова Лавка Сыр Плавленый Копченый, Rama Спред Растительно-Жировой Рама Виталити, Изюм, Творог 5%, Грецкие Орехи, ВкусВилл Сало , Конфета. mere..
|
|
3674 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Badning - 15 minutter, Cykling (Hurtigt) - 24 km/t - 3 timer, Sidde - 7 timer, Hvile - 4 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
olikakipina's Vægt Historie
|