Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 august 2021
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74,2 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 8,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 august 2021:
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1144 kcal
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Fedt: 67,89g | Prot.: 63,02g | Kulhyd.: 74,60g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Schokoladenkeks. Frokost: Dattel, Deutschesee Lachs-Filets, Olivenöl, Gurke (mit Schale), Dill, Tomaten. Aftensmad: Olivenöl, Gurke (Geschält), Tomaten, Dill, Paniertes Schnitzel. mere..
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Tager 7 kg om Ugen
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