Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 august 2021
|
94,3 kg
Indtil videre tabt: 45,7 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 august 2021:
|
1318 kcal
|
Fedt: 52,32g | Prot.: 135,52g | Kulhyd.: 82,92g.
Morgenmad: Толстый Боцман Тунец Натуральный, Брестское Мороженое Моцарелла Голд, Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен). Frokost: Брестское Мороженое Моцарелла Голд, Толстый Боцман Тунец Натуральный, Помидоры, Жареное Яйцо. Aftensmad: Дыня, Савушкин Творог Мягкий 0%, Савушкин Творожная Коллекция Кокос-Миндаль. mere..
|
|
2832 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 54 minutter, Træning - 45 minutter, Hvile - 14 timer og 21 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LelikBrest's Vægt Historie
|