Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 august 2021
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58,9 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 august 2021:
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1440 kcal
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Fedt: 55,99g | Prot.: 96,81g | Kulhyd.: 132,59g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Banane, Arla Skyr Vanille , Ener Bio Basis-Müsli. Frokost: Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Überbackene Kartoffeln, Abbelen Mini Frikadellen Bällchen, Mortadella, Gekochtes Ei, Chavroux Ziegenkäserolle. Aftensmad: Alpenmark Erzherzog Johann Hartkäse, Burger Knäckebrot Ballaststoff, Sockeye Geräucherter Wildlachs, Mein Veggie Tag Bio Streichcreme Linse-Curry. Snacks/Andet: Gekochtes Ei, WellMix Protein Shake Vanille, Banane, Arla Skyr Vanille , Nature Valley Protein Salted Caramel Nut. mere..
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Tager 0,4 kg om Ugen
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