Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 august 2021
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83,9 kg
Indtil videre tabt: 61,1 kg.
Stadig tilbage: 23,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 august 2021:
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1795 kcal
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Fedt: 91,72g | Prot.: 116,04g | Kulhyd.: 160,90g.
Morgenmad: Kefir banana bread muffins, Banana, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Migros Bio Chia-Samen, Migros Bio Haferkleie, Denner Magerquark. Frokost: Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Denner Feta, Kefir banana bread muffins. Aftensmad: Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia, Tomatoes, Chinese Cabbage, Red Sweet Pepper, Cucumber, Denner Magerquark, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch). Snacks/Andet: Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch). mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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