Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 august 2021
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62,0 kg
Indtil videre tabt: 12,8 kg.
Stadig tilbage: 5,0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 august 2021:
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1711 kcal
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Fedt: 65,96g | Prot.: 99,61g | Kulhyd.: 181,16g.
Morgenmad: Milchkaffee, K-Classic Mozzarella Stück, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Butter, REWE Bäcker Brötchen, Merry Marmelade Himbeere, Gekochtes Ei. Frokost: Plattpfirsich, Kiwi, Äpfel. Aftensmad: Nixe Thunfisch im Eigenen Saft, Erlenhof Kulturchampignons, Olivenöl, Barilla Rote Linsen Nudeln. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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