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Mein Kampf gegen den Süßkram. Das fällt mir so sauschwer. In der Woche geht es, aber das Wochenende... 😏
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66,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 august 2021:
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2817 kcal
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Fedt: 138,90g | Prot.: 67,56g | Kulhyd.: 317,95g.
Morgenmad: Leinsamen Gold, Sesam Ungeschält, Sonnenblumenkerne, Kardamom, Haferkleie, Zarte Haferflocken, Salz, Zimt, Leitungswasser, Moser Roth Hochfeine Pralines Marc de Champagne, Edeka Milka Haselnusscreme, Melasse, Schneekoppe Sandornkonfitüre, Milchkaffee, Meggle Joghurtbutter, Lidl Rosenbrötchen, Edeka Bio Krustenbrötchen. Aftensmad: Leinsamen Gold, Sesam Ungeschält, Cocktailtomaten, Parmigiano Reggiano, Nudeln, Zucchini, Radieschen, Rapsöl, Rote Paprika, Porree. Snacks/Andet: Teilchen, Softeis. mere..
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Tager 2,5 kg om Ugen
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