Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 august 2021
|
73,3 kg
Indtil videre tabt: 11,7 kg.
Stadig tilbage: 9,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 august 2021:
|
1162 kcal
|
Fedt: 44,28g | Prot.: 34,87g | Kulhyd.: 159,10g.
Morgenmad: Красная Цена Сыр Голландский , Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Чай с Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Шарлиз Пастила Ванильная, Юбилейное Печенье Традиционное , Чай, Виктория Печень Куриная с Овощами, Рис Отварной. Snacks/Andet: Юбилейное Печенье Традиционное , Чай, Шарлиз Пастила, Юбилейное Печенье Традиционное , Чай Несладкий, Вода. mere..
|
|
2802 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 18 minutter, Arbejde - 12 timer, Hvile - 3 timer og 42 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
OksanaMars's Vægt Historie
|