Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 august 2021
|
84,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 august 2021:
|
1171 kcal
|
Fedt: 54,85g | Prot.: 103,48g | Kulhyd.: 71,01g.
Morgenmad: جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), مكسرات فلفل رومي اخضر, الخيار (مع القشرة), الطماطم, بيضة مسلوقة طرية. Frokost: بطاطس Boiled Potato - بطاطس مسلوقة, الطماطم, الخيار (مع القشرة), لحم البقر المطبوخ و المحفوظ. Aftensmad: الخيار (مع القشرة), جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون). Snacks/Andet: مكسرات بندق, جوافة. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
medo_alfy2000's Vægt Historie
|