Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 august 2021
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73,3 kg
Indtil videre tabt: 16,1 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 august 2021:
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616 kcal
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Fedt: 16,73g | Prot.: 46,81g | Kulhyd.: 71,05g.
Morgenmad: きゅうり, マルハニチロ食品 おさかなソーセージ, オハヨー乳業 おいしく果実 白桃, バルクスホエイプロテイン ベリー風味, とろけるスライス, いとより鯛入りちくわ, 超熟6枚, リケン ノンオイル 青じそドレッシング, 水, レタス. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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