Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 august 2021
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61,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 15,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 august 2021:
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1147 kcal
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Fedt: 42,49g | Prot.: 117,17g | Kulhyd.: 74,50g.
Morgenmad: エバラ食品 焼肉のたれ 醤油味, 塩, ごま油, マルコメ 味噌, ユウキ食品 コチュジャン, レタス, 鶏の胸肉（皮なし）. Frokost: 永谷園 お茶漬け海苔, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, CGC ライトフレーク, セブンイレブン 絹とうふ, 丸大食品 サラダチキンハーブ. Aftensmad: 鶏の胸肉（皮なし）, マリンフード ヘルシーシュレッド, プチトマト, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, KAGOME 完熟トマトのピザソース. Snacks/Andet: 森永製菓 アイスボックス グレープフルーツ. mere..
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1547 kcal
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Motion:
Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 5 minutter, Hvile - 16 timer og 55 minutter, Sove - 7 timer. mere..
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kawachan86's Vægt Historie
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