|
R2屁
|
65,3 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 august 2021:
|
1067 kcal
|
Fedt: 41,38g | Prot.: 137,00g | Kulhyd.: 38,86g.
Morgenmad: 雞蛋（整個）, 煮熟的雞蛋白, 乳清蛋白, 光泉 無加糖黑豆漿. Frokost: 煮熟的雞蛋白, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 大漢 傳統板豆腐, 雞蛋（整個）, 地瓜葉. Aftensmad: 洋菇, 櫛瓜, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 紫菜, 大漢 超嫩豆腐. Snacks/Andet: 光泉 無加糖黑豆漿, 乳清蛋白. mere..
|
|
358 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 50 minutter, Samsung Health - 23 timer og 10 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
franwang1975's Vægt Historie
|