Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 august 2021
|
68 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 august 2021:
|
1898 kcal
|
Fedt: 72,81g | Prot.: 79,97g | Kulhyd.: 234,19g.
Morgenmad: Mr. Bread Roti Tawar Pandan Kupas , Pepaya, Matcha Powder, Frisian Flag Susu Bubuk Kompleta Rasa Vanila. Frokost: Wortel, Kembang Kol, Cabai Merah atau Rawit, Kubis, Telur, Bihunku Rasa Ayam Bawang. Aftensmad: Keripik Singkong, Tahu Isi, Risoles. Snacks/Andet: Jeruk, Putih Telur, 00. Vanilla cookie jam, Blackmores Fish Oil 1000Mg. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
newhabits.me's Vægt Historie
|