Rizqifatikha's Dagbog, 09 aug 21

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 august 2021
61,6 kg Indtil videre tabt: 4,8 kg.    Stadig tilbage: 6,6 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 09 august 2021:
1707 kcal Fedt: 67,19g | Prot.: 49,55g | Kulhyd.: 238,87g.   Frokost: Es Teh, Sosro Teh Botol (Botol), Kerupuk Putih, Nasi Putih, Sambal Goreng, Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Tempe Bacem. Aftensmad: J.CO Donat , Ayam Goreng, Tempe Goreng Tepung, Tempe Goreng. Snacks/Andet: Aice Strawberry Crispy, Muffin Cup Cake Bolu Rasa Pisang. mere..
226 kcal Motion: HIIT - 30 minutter, Google Fit - 23 timer og 30 minutter. mere..
Taber 0,1 kg om Ugen

   Støtte   


     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


Rizqifatikha's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.