Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 august 2021
|
155,5 kg
Indtil videre tabt: 11,5 kg.
Stadig tilbage: 95,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 august 2021:
|
1433 kcal
|
Fedt: 58,28g | Prot.: 97,53g | Kulhyd.: 136,61g.
Morgenmad: Apfel. Frokost: Kakaopulver (Ungesüßt), Olivenöl, Banane, Bulk Powders Super Pea Protein Isolate. Aftensmad: Brokkoli, Mein Veggie Tag The Wonder Chunks Döner Style , Alnatura Erdnuss Mus, Rapsöl, Grüne Erbsen (Gefroren), Basmati-Reis (Gekocht), Zucchini. mere..
|
Taber 4,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
John-Smith's Vægt Historie
|