Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 august 2021
|
77,2 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 august 2021:
|
1153 kcal
|
Fedt: 58,96g | Prot.: 89,41g | Kulhyd.: 58,63g.
Morgenmad: Sirke (Elma Şarabı), Su, Haşlanmış Yumurta, Kahve (Demlenmiş Espresso). Frokost: Su. Aftensmad: Tavuk Köfte, Kıymalı Pide. mere..
|
|
1217 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 43 minutter, Løb - 10 km/t - 50 minutter, Samsung Health - 22 timer og 27 minutter. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Musayev Ramin's Vægt Historie
|