Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 august 2021
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95 kg
Indtil videre tabt: 26 kg.
Stadig tilbage: 24,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 august 2021:
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946 kcal
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Fedt: 55,04g | Prot.: 73,48g | Kulhyd.: 39,91g.
Frokost: Gekochtes Ei, Filinchen Original, Netto Snack-Gurken, Christine Angermaier Bayerischer Räuchertofu, Heidelbeeren. Aftensmad: Jogging Räucherkäse Light, Züger Bio Hirtenkäse Laktosefrei, Kürbiskernöl, Essig, Schloss Göhrde Zwetschgen, Züger Mozzarella, Strauchtomaten, Taifun Räuchertofu Klassik. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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