Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 august 2021
|
55,1 kg
Indtil videre tabt: 38,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 august 2021:
|
1780 kcal
|
Fedt: 52,32g | Prot.: 134,07g | Kulhyd.: 170,45g.
Morgenmad: Myprotein Lean Protein Bar Chocolate & Cookie Dough, Cheetos Goals, Slammers Energy Drink Sugarfree, Wasa Vezelrijk Cracker, AH Pikante Hummus, Meester & Zn. Kalkoenfilet, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g). Frokost: Slankie Smeerkaas Sambal, Vitalu Volkoren Cracker. Aftensmad: AH Kip Kaasschnitzel , Remia Friteslijn , AH Gesneden Uien, Hak Witte Bonen in Tomatensaus Hak, Biefstuk Tartaar Plus Biefstuk Tartaar Plus, Opbak Aardappelen Tomaat en Oregano. Snacks/Andet: Body & Fit Smart Protein Chips, Body & Fit Kokos Blokjes, Eat Natural Granola Low in Sugar, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), AH Ongebrande Walnoten , AH Ongebrande Amandelen , AH Ongebrande Hazelnoten, Body & Fit Clean Protein Bar Chocolate & White Chunks, Grenade Carb Killa White Chocolate Cookie. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|